ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΒΗΧΑ

Γαργάρες: 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό (χλιαρό) νερό. Φάτε ζεστή κοτόσουπα. Ο βήχας περνάει αν πιείτε χυμό αγγουριού ή αν πιείτε τον ζωμό από  βρασμένα κουκούτσια κυδωνιών στα οποία θα προσθέσετε και λίγη ζάχαρη και κανέλλα. Επίσης μπορείτε να κάνετε γαργάρες με ουϊσκυ το οποίο έχετε βράσει με τσάϊ και αφού βράσουν έχετε διαλύσει μέλι. 
Ζεστή λεμονάδα (1/2 λεμόνι) με 2 κουταλιές μέλι (αντισηπτικές ιδιότητες μελιού για καταπολέμηση μικροβίων) ή ρίξτε σε βραστό νερό λίγες σταγόνες αιθέρια έλαια ευκαλύπτου ή μέντας και εισπνεύστε.
Επίσης πιείτε έγχυμα μέντας (αλλοιώς πίπερμαν) ή ευκάλυπτου ή τίλιου ή θυμαριού ή δυόσμου (βλ.έγχυμα).

Για το κρυολόγημα και τον βήχα #2

Μπορείτε να ζεστάνετε ένα ποτηράκι κρασί και να ρίξετε μέσα μαύρο πιπέρι και κανέλα. Tο ρόφημα αυτό θα σας βοηθήσει και θα καταπραϋνει τον βήχα.  

Για το κρυολόγημα και τον βήχα

Για το κρυολόγημα και τον βήχα μπορείτε να φτιάξετε κι ένα ρόφημα με αποξηραμένη ρίγανη. Pίχνετε μία πρέζα ρίγανη σε ένα φλιτζάνι νερό και το βράζετε για λίγα λεπτά. 

Για το βήχα

Ψιλοκόψτε ένα κρεμμύδι πασπαλίστε το με ζάχαρι και αφήστε το σ’ ένα δοχείο με νερό όλη την νύχτα. Το πρωί μόλις ξυπνήσετε πιέστε το ζουμί αργά-αργά.

Σιρόπι για το βήχα

Άλλο ένα σιρόπι για βήχα. 1 κρόκο αυγού, 1 κουτάλι μέλι, 1 κουτάλι ζάχαρι λίγο βιτάμ, λίγο κακάο. Τα χτυπάμε όλα καλά και τα ρίχνουμε σε καυτό γάλα. Το πίνουμε λίγο, λίγο. 

Για τον πονόλαιμο και τον βήχα #2

Kαθαρίζετε δύο σκελίδες σκόρδο και τις βάζετε σε μια κούπα με νερό και τις αφήνετε για πέντε λεπτά. Bγάζετε το σκόρδο και προσθέτετε μία κουταλιά μέλι και τον χυμό ενός λεμονιού. Στη συνέχεια το πίνετε αργά αργά. Mπορεί να σας ενοχλήσει η μυρωδιά του σκόρδου, αλλά θα σας μαλακώσει τον λαιμό και τον βήχα.

Για τον πονόλαμο και τον βήχα

Σε ενα φλυτζανι του καφε βαζουμε λιγο ουισκι,μια κουταλια του γλυκου μελι,και τον χυμο ενος λεμονιου. Το ανακατευουμε και το πινουμε.