ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ

Μέχρι να πάτε στον οδοντίατρο ή μέχρι να κάνετε εξετάσεις μήπως έχετε αμυγδαλίτιδα κ.λ.π., ανακατέψτε μια κουταλιά ζάχαρη με λίγες σταγόνες λεμονιού και πιείτε το σιγά-σιγά ή ακόμη καλύτερα μασήστε μαϊντανό ή διόσμο.

ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Βιταμίνες: Μπορούμε να παίρνουμε όση ποσότητα θέλουμε από τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες (C, B) ενώ από τις λιποδιαλυτές (A, D, E, K) πρέπει να προσέχουμε διότι αν η δόση είναι μεγαλύτερη από τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού είναι πιθανό να έχουμε πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές κλπ. Στη συνέχεια αναφέρονται ενδεικτικά προβλήματα λόγω έλλειψης βιταμινών και τροφές που μας παρέχουν βιταμίνες.
• Έλλειψη βιταμίνης Α: ξηροδερμία, πιτυρίδα, ευαισθησία ματιών στον ήλιο, στη κούραση κλπ
-τρώτε: μπρόκολα, κολοκύθια, καρότα βραστά, συκώτι, σπανάκι, πεπόνια, βερύκοκκα, χυμούς φρούτων και λαχανικών
• Έλλειψη συμπλέγματος βιταμινών Β: άγχος, νεύρα, κούραση, πονοκέφαλο, καταρράκτη, αδυναμία συγκέντρωσης
-τρώτε: μήλο, αχλάδι, σκόνη μαγιάς μπύρας, δαμάσκηνα, καρύδια, δημητριακά, γιαούρτι, ψάρια
• Έλλειψη βιταμίνης C: στους καπνιστές, συχνά κρυολογήματα, εύκολες μελανιές, κλπ
-τρώτε: πορτοκάλια, γκρέιπ φρούτ, λεμόνια, ακτινίδια, πιπεριές, μαϊντανό, σπανάκι, γάλα
• Έλλειψη βιταμίνης D: προβλήματα στην υγεία των οστών (κυρίως στη κλιμακτήριο των γυναικών) και δοντιών 
-τρώτε: σολομό, τόνο
• Έλλειψη βιταμίνης E: αναιμία και συνίσταται για πρόληψη καρκίνου, καρδιακών προβλημάτων, φλεβίτιδας            
-τρώτε: γάλα, αμύγδαλο άψητο, μαρούλι
• Όσον αφορά για τη βιταμίνη Κ ο οργανισμός παράγει τη ποσότητα που χρειαζόμαστε καθημερινά. ας κάνει και αυτός κάτι όλα έτοιμα θα τα βρίσκει!

ΓΙΑ ΤΑ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ

Εαν καήκατε βάλτε στην πληγή οδοντόκρεμα ή αλεύρι. Για τα εγκαύματα από ήλιο χρησιμοποιείστε το χυμό αγγουριού ή και ώριμης ντομάτας.

ΜΑΛΑΚΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΛΑΙΜΟ

Ένα καλό μαλακτικό για το λαιμό είναι ένα μίγμα από κονιάκ, ουίσκι, μέλι και τσάι του βουνού. Βράζω τα υγρά, διαλύω το μέλι και κάνω γαργάρες.

Κατάπλασμα για τις μελανιές

Αν βράσουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό σε λίγο ξύδι για πέντε λεπτά, έχουμε ένα καταπληκτικό κατάπλασμα για τις μελανιές.

Ελληνικός καφές και λεμόνι για τη διάρροια

Αν αναμίξουμε μία κουταλιά ελληνικό καφέ με το χυμό μισού λεμονιού, έχουμε το καλύτερο φάρμακο για τη διάρροια.

Για τη δυσπεψία και τη βαρυστομαχιά

Ένα κουταλάκι σόδα σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό θα μας ανακουφίσει από δυσπεψία και βαρυστομαχιά.

Οχι πια αγκώνες με σκληρή επιδερμίδα

Αν οι αγκώνες μας έχουν σκληρή επιδερμίδα, τους αλείφουμε με μία λοσιόν από 2 κουταλιές μέλι, 1 κουταλιά ελαιόλαδο και το χυμό μισού λεμονιού.

Για λαμπερά και χωρίς πιτυρίδα μαλλιά

Για λαμπερά και χωρίς πιτυρίδα μαλλιά, μετά το λούσιμο κάντε μασάζ με ξίδι αφήστε λίγα λεπτά και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό. 

Για τους Μυικούς πόνους

Αν υποφέρετε από μυϊκούς πόνους μετά την γυμναστική, κάντε ένα ζεστό μπάνιο ρίχνοντας 3 κουταλιές της σούπας ξερή λεβάντα, 2 κουταλιές ευκάλυπτο, μερικά φύλλα δάφνης, λίγη ξερή ματζουράνα και μια χούφτα δεντρολίβανο. 

Σκόρδο για τους κάλους

Τα κλειστά παπούτσια συχνά επιτείνουν τους κάλους. Ένας τρόπος για να μαλακώσετε ή και να απαλλαγείτε τελείως από αυτούς είναι το επίθεμα σκόρδου. Τυλίξτε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο και βάλτε το σε μέτριο φούρνο μέχρι να ψηθεί και να μαλακώσει. Όσο η σκελίδα είναι ακόμα ζεστή, ακουμπήστε την πάνω στον κάλο και δέστε από πάνω μια γάζα για να μην μετακινηθεί από το συγκεκριμένο σημείο. Αφήστε το σκόρδο όλη τη νύχτα. Το πρωί ο κάλος θα έχει μαλακώσει ή θα έχει αποκολληθεί. 

Λάδι και σκόρδο για το διάστρεμμα

Καθαρίστε ένα κεφάλι σκόρδο και αφήστε τις σκελίδες να μείνουν σε 1/4 του λίτρου ελαιόλαδο για λίγες ώρες. Στη συνέχεια, αλείψτε το σημείο του διαστρέμματος με άφθονο λάδι, κάντε απαλά τοπικό μασάζ και καλύψτε το τραυματισμένο μέλος με έναν επίδεσμο, που θα αφήσετε όλο το βράδυ. Το σκόρδο βοηθάει να απομακρυνθούν οι τοξίνες και δρα αποσυμφορητικό στο σημείο της φλεγμονής, ενώ το ελαιόλαδο δρα μαλακτικά στους τραυματισμένους ιστούς και ανακουφίζει από τον πόνο. 

Λεβάντα για τον πονόδοντο

Αν σας πιάσει πονόδοντος ή νευραλγία των δοντιών μέσα στη νύχτα και ψάχνετε κάτι που θα σας ανακουφίσει, θυμηθείτε τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λεβάντας. Μπορείτε να κάνετε στοματικές πλύσεις με αφέψημα (20 γραμμάρια αποξηραμένα λουλούδια ή 40-50 νωπά που θα βράσετε για 15-20' σε 1/2 λίτρο νερό) ή κομπρέσες, που θα εφαρμόσετε πάνω στη πονεμένη περιοχή ή εξωτερικά στο σαγόνι ή στο μάγουλο. Για να ανακουφιστείτε προσωρινά από τον πονόδοντο δαγκώστε ένα σκόρδο. 

Αυγό για τόνωση

Νιώθετε αδυναμία και κόπωση; Υπάρχει ένα κλασικό γιατροσόφι που θα σας δώσει άμεσα την ενέργεια που σας λείπει. Χτυπήστε τον κρόκο ενός αυγού με όση ζάχαρη θέλετε και με μια κουταλιά ρούμι, μέχρι να ασπρίσει και να αφρίσει. Στη συνέχεια, ρίξτε από πάνω ένα ποτήρι γάλα ή νερό ζεστό και πιείτε το ρόφημα. Η λεκιθίνη που περιέχει ο κρόκος θα σας δυναμώσει, ενώ το αλκοόλ από το ρούμι θα επιδράσει διεγερτικά και τονωτικά στον οργανισμό σας. 

Φρέσκο κρεμμύδι για τις αιμορροΐδες

Βράστε ένα φρέσκο κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει καλά, πολτοποιήστε το και διπλώστε τον πολτό σε μια καθαρή γάζα. Τοποθετήστε το κατάπλασμα στην πονεμένη περιοχή και μείνετε ξαπλωμένοι όσο περισσότερη ώρα μπορείτε. Οι διάφορες ουσίες που περιέχει το κρεμμύδι ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και περιορίζουν την υπερβολική διαστολή των αγγείων τοπικά. 

Μέλι και μηλόξιδο για οστεοπόρωση

Μέλι και μηλόξιδο για οστεοπόρωση Αν θέλετε να προλάβετε την οστεοπόρωση, υπάρχει ένα παλιό γιατροσόφι που φαίνεται ότι βοηθάει τις γυναίκες όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα όσες βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Πίνετε πρωί κα βράδυ, κατά προτίμηση ενδιάμεσα από τα γεύματα, ένα ποτήρι νερό στο οποίο έχετε διαλύσει 2 κουταλάκια μηλόξιδο και μία κουταλιά μέλι.Το ξίδι δημιουργεί τις κατάλληλες προϋοθέσεις για τη διευκόλυνση της απορρόφησης του ασβεστίου από τον οργανισμό, ενώ το μέλι, εκτός από όλες τις άλλες δυναμωτικές ουσίες που παρέχει, περιέχει και ασβέσιο. 

ΕΛΙΑ (φάρμακο)

ΣΥΛΛΟΓΗ: όλες τις εποχές
ΣΥΛΛΕΓΟΥΜΕ: τα φύλλα, μόνο από αγριελιά
ΧΡΗΣΗ:
- Τα πλένουμε πάρα πολύ καλά
- Μετά αλέθουμε στο μπλέντερ 1 κιλό φύλλα σε 2 λίτρα νερό
- Τα σουρώνουμε και παίρνουμε το ζουμί
- Το βάζουμε στη συντήρηση μόνο σε γυάλινα μπουκάλια
To ελαιόλαδο συμβάλλει στη διατήρηση της νεανικότητας και της μακροζωίας.
Φυσικό φάρμακο:
- για αφυδατωμένο και ευαίσθητο δέρμα
- για εύθραυστα νύχια
- για ταλαιπωρημένα μαλλιά

Σκόρδο για το νευροκαβαλίκευμα

Αν δεν μπορείτε να στρίψετε τον αυχένα σας, επειδή πάθατε ψύξη, ζεστάνετε με ένα σεσουάρ το σβέρκο σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ με λάδι καμφοράς στο οποίο έχετε ρίξει 3-4 σκελίδες σκόρδο. Η αντιφλεγμονώδης και θερμαντική δράση της καμφοράς, σε συνδυασμό με τις θεραπευτικές ιδιότητες της αλισίνης που περιέχει το σκόρδο, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος τοπικά, θα χαλαρώσουν τους μυς και σε λίγη ώρα μπορείτε να κινήσετε τον αυχένα σας ελεύθερα. Αν το πρόβλημα επιμένει, επαναλάβετε τη διαδικασία για όσο καιρό χρειάζεται. 

Μέλι για την τριχόπτωση

Αν τα μαλλιά σας είναι άτονα και παρουσιάζουν αυξημένη τριχόπτωση, μπορείτε να τα δυναμώσετε ακολουθώντας μια θεραπεία με μέλι. Διαλύστε ένα φλιτζανάκι μέλι σε τέσσερα φλιτζάνια ζεστό νερό. Λουστείτε κανονικά με το συνηθισμένο σας σαμπουάν, ξεβγάλτε καλά τα μαλλιά, στεγνώστε τα ελαφρά με μια πετσέτα και απλώστε πάνω τους το διάλυμα του μελιού. Αφήστε το να ενεργήσει για 10-15 λεπτά, ώστε να επιδράσουν τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες στον κορμό και το βολβό της τρίχας και μετά ξεβγάλτε τα με άφθονο νερό. Επαναλάβεται την κούρα μελιού κάθε φορά που λούζεστε και μετά από λίγο καιρό θα δείτε σημαντική βελτίωση στο πρόβλημα σας. 

Πράσο για την φαρυγγίτιδα

Μόλις σας πιάσουν τα ενοχλητικά συμπτώματα της φαρυγγίτιδας (πονόλαιμος, ξερόβηχας), βάλτε στον αποχυμωτή ή στο μπλέντερ ένα πράσο. Κρατήστε το χυμό και με αυτόν κάντε γαργάρες 2-3 φορές την ημέρα για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα.