Για ελαφρύ ύπνο #3

Σε 1 ποτήρι νερό βράζουμε 20 γραμ. κυδωνιάς και αφού κρυώσει ρίχνουμε ζάχαρι και το πίνουμε πριν από τον ύπνο.

Για ελαφρύ ύπνο #2

Ρίχνουμε σε καυτό νερό πέταλα κόκκινα από παπαρούνα για 10 λεπτά. Πίνουμε το ζουμί με ζάχαρι. 

Καταπολεμήστε την αυπνία

Καταπολεμήστε την αυπνία με 1 ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι.

Για την αυπνία

Οταν έχουμε αυπνίες τρώμε κρεμμύδια νωπά ή βρασμένα.

Για ελαφρύ ύπνο

3 φλυτζάνια νερό ζεστό, 1 κουταλάκι μελισσόχορτο, 1 κουταλάκι γεράνια, 1 κουταλάκι αρμπαρόριζα, ένα ξυλαράκι γλυκόριζα. Τα βάζουμε σε ένα βάζο και πίνομε 1 φλιτζανάκι του καφέ μισή ώρα κάθε μεσημέρι πριν από το φαγητό.