Σάββατο 27 Αυγούστου 2011
Τα πόδια επάνω στο τραπέζι
Όποτε μπορείτε, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, σηκώνετε τα πόδια σας. Βάζετέ τα στο τραπέζι, ξαπλώνετε στο πάτωμα και ακουμπάτε τα πόδια σας στον τοίχο ή, εάν κάθεστε σε καρέκλα, βάζετέ τα επάνω σε ένα σκαμνάκι. Με λίγα λόγια: βοηθάτε την κυκλοφορία της επιστροφής βάζοντας τα πόδια σας πιο ψηλά από την καρδιά σας, όποτε αισθάνεστε ότι έχουν ανάγκη από ανακούφιση. Μπορείτε ακόμη να βάλετε τηλεφωνικούς καταλόγους, κάτω από τα μπροστινά πόδια του κρεβατιού σας.
Τετάρτη 24 Αυγούστου 2011
Τρίτη 23 Αυγούστου 2011
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)