Για να αποφύγετε να κουράζετε τα μάτια σας όταν βλέπετε τηλεόραση το βράδυ, ανάβετε μία λάμπα πίσω από την οθόνη. Έτσι, ελαττώνονται οι αντιθέσεις. Εάν εργάζεσθε σε ηλεκτρονικό υπολογιστή, ή εάν διαβάζετε ένα βιβλίο, αποκτήστε την συνήθεια να ξεκουράζετε τα μάτια σας κάθε είκοσι λεπτά. Κοιτάζετε μακριά, για ένα λεπτό. Αυτό χαλαρώνει τα μάτια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου